每天吃几颗广东板栗,防止口腔溃疡

时间:2020/9/4 8:39:00 来源:http://gd.qianxitc.com/news456729.html

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秋燥的天气很容易产生口腔溃疡等上火症状,栗子所含的维生素B2对日久不愈的成人口腔溃疡和小儿口舌生疮均有很好的疗效。。

  十一过后,空气湿度小,风力大,人体汗液蒸发加快,皮肤易干燥,人体一部分水溶性维生素,如B族维生素、维生素C等也会随汗液蒸发,口舌生疮是很容易发生的事情了。俗话说,“八月的梨枣,九月的山楂,十月的广东板栗笑哈哈。”这时候的板栗很新鲜,富含维生素、核黄素等,对防治口腔溃疡,效果不错。

  板栗含淀粉较多,吃太多易引起消化不良,每天五六个就行了。尽量在两餐之间把板栗当零食吃,或是入饭入菜吃也可以。



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